Тяга эспандера сверху вниз лежа на спине
Описание
Лягте на спину. Обеими руками возьмитесь за ленту для упражнений, которая находится над головой.Напрягите мышцы между лопатками и опустите локти вниз.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Грудной отдел, Плечевой пояс, Руки
Движение:
Тракция
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, С поддержкой
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая