Баланс на балансборде
Описание
Начните с того, что встаньте на балансборд.Балансируйте на доске и старайтесь, чтобы края не касались пола.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький, Баланс борд
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя