Мини-присед с эспандером под стопами
Описание
Встаньте на эспандер со слегка согнутыми бедрами и коленями. Подтяните концы ленты до уровня бедер.Выпрямите ноги, а затем вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Эспандер
Сложность:
Простая