Разгибание запястья с сопротивлением эспандера
Описание
Упритесь локтем и предплечьем в стол и позвольте запястью свисать через край, держась за резиновую ленту для упражнений. Возьмитесь за ремешок другой рукой.Вытяните запястье как можно дальше, сопротивляясь движению другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая, Средняя