Втягивание живота в упоре на четвереньках
Описание
Встаньте на четвереньки.Втяните живот и задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Корпус и таз, Поясница
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Постуральный контроль, Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Без оборудования
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая