Подтягивание к столу лежа
Описание
Лежа на спине под столом, держась за края стола.Подтянитесь к столу, держа тело прямо. Избегайте поднятия плеч вверх по направлению к ушам. Опустите тело обратно на землю с контролем.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Плечевой пояс, Грудной отдел, Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя