Боковая растяжка шеи сидя
Описание
Подтяните подбородок и наклоните голову вправо. Прижмите левую ладонь вниз. Это растягивает левую сторону шеи. Повторите с противоположной стороны.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Назначение:
Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Сложность:
Простая