Растяжка плеч с опорой за верх двери
Описание
Встаньте рядом с дверью, держась за верхний край двери.Растяните плечевые мышцы, медленно сгибая ноги в коленях.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Сгибание
Назначение:
Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая