Каудальное скольжение плеча сидя с опорой на стул
Описание
Сядьте боком на стул, положив руку на спинку стула, как показано на рисунке. Используйте полотенце поверх спинки стула в качестве дополнительной подушки.Другой рукой осторожно опустите руку вниз к полу и удерживайте.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Подготовка к движению / разминка, Улучшение циркуляции крови, Дыхание
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Полотенце, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая