Подъем и опускание бедра на четвереньках у края кровати
Описание
Положение ползания на кровати, закинув одну ногу через край кровати.Подтолкните колено к краю и к полу, сохраняя неподвижностью остальное тело.
Поднимите бедро назад, чтобы снова лечь на кровать.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Ощущение и пространственное восприятие, Скорость и ловкость
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
С поддержкой, Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Сложная