Разгибание руки на трицепс с эспандером в наклоне
Описание
Встаньте с опорой на стул. Встаньте на ленту для упражнений и возьмите другой конец в руку. Наклонитесь вперед, держа спину прямо. Плечо прижато к телу, локоть согнут.Выпрямите локоть и отведите плечо назад.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Табурет, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая