Круговое скольжение ногой стоя для подвижности тазобедренного сустава
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, под стопой полотенце. Рука опирается на стул.
Нарисуйте полукруг вокруг опорной ноги, скользя полотенцем по полу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Медиальное вращение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Полотенце, Диски слайдеры, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая