Горизонтальная тяга эспандера с поворотом корпуса
Описание
Прикрепите перед собой ленту для упражнений. Встаньте прямо и держите ленту для упражнений в одной руке прямой рукой.Отведите локоть назад и поверните верхнюю часть тела. Позвольте голове следовать за движением. Возвращайтесь контролируемым образом.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Корпус и таз, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Функциональная практика, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая