Сгибание рук на бицепс со штангой стоя
Описание
Стоять. Держите штангу ладонями вперед.Согните и разогнете руки в локтях.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Локоть, Руки
Движение:
Супинация, Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Вес тела, Сила, Мобилизация суставов, Здоровье костной системы, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине, Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Штанга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя