Растяжка сгибателей запястья стоя у стола
Описание
Встаньте ладонями на стол. Держите руки прямыми, а пальцы направленными вперед.Прижмите и выпрямите пальцы о стол.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая