Махи ногой вперед и в сторону с удержанием баланса
Описание
Встаньте прямо.Махните одной ногой вперед, затем поперек в сторону с пяткой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Бедра
Движение:
Сгибание, Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Мобилизация суставов, Ощущение и пространственное восприятие, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя