Растяжка сгибателей запястья с ладонями вместе
Описание
Встаньте или сядьте. Предплечья горизонтально перед собой, ладони вместе.Сожмите ладони вместе.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Рука и пальцы, Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
PROM, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле, Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая