Раскрытие грудной клетки сидя с руками за головой
Описание
Сядьте или встаньте. Положите руки за шею, локти направлены вперед.Разведите локти в стороны.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Корпус и таз, Грудной отдел, Спина
Движение:
Латеральное вращение, Сгибание, Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Улучшение циркуляции крови, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая