Сгибание колена лежа у стены
Описание
Лежа на спине, ноги подняты вверх, ноги и попа прижаты к стене.Согните колено и скользите пяткой вниз по стене.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая