Повороты туловища стоя с махами руками
Описание
В стойке.Размахивайте руками из стороны в сторону и позвольте верхней части тела следовать за движением.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело, Грудной отдел, Поясница, Бедра, Корпус и таз, Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
Дыхание, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, Улучшение циркуляции крови, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая