Ходьба назад с контролем осанки
Описание
В безопасном месте, где вы не врежетесь ни в какие предметы, идите задом наперед. Держите голову ровно, не смотрите в землю.Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Ноги, Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Осознанность и медитация, Реабилитация походки, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Турбулентность сопротивление, Сопротивление перетаскиванию