Ротация грудного отдела и бедра с диагональным движением руки
Описание
Вытяните руку поперек тела по диагонали и сосредоточьтесь на движении от тазобедренного сустава.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Поясница, Грудной отдел
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая