Ходьба руками вверх по стене
Описание
Встаньте лицом к стене.«Пройдитесь» руками вверх по стене как можно выше. Таким же образом сдайте задним ходом.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая