Диагональный жим плеч с сопротивлением (беременность)

5 просмотров
Для экспертов:
Описание
Прижмите один конец ленты к боку.
Держась за другой конец ленты, направьте большой палец к потолку и вытяните руку вверх и наружу под углом.
Опустите руку вниз с контролем и повторите.
Не подносите плечи к ушам.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка

Регион:

Плечевой пояс, Локоть, Руки

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая