Сопротивление отведенному разгибанию локтя (беременность)
Описание
Встаньте, держась за концы ленты, согнув локти и расположив ленту поперек верхней части спины.Вытяните руки в стороны, выпрямив локти и затянув ленту.
Не пожимайте плечами.
Медленно вернитесь к началу с контролем. Повторять.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс, Локоть
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая