Разгибание верхней части тела без мяча для стабилизации
Описание
Поднимите руки, чтобы образовалась буква Т, сожмите лопатки вместе. Прямая шея и опущенные плечи. Посмотрите вниз в пол. Расслабьтесь и округлите спину над мячом.Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка, Шейный отдел, Спина
Движение:
Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая