Круговые движения локтями для плечевого пояса при беременности
Описание
Сядьте на стул или на коврик. Упритесь кончиками пальцев в затылоки в стороны. Локтями нарисуйте круги вперед и назад.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел, Спина, Руки
Движение:
Вращение
Назначение:
Растяжка, Растяжка - динамичная, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу, Сидя на стуле
Оборудование:
Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая