Отжимания на трицепс с подвесным ремнем

Начните с сидячего положения с вытянутыми перед собой ногами.
Возьмитесь за ручки ремней подвески; Они должны быть установлены на уровне плеч, когда сидите на земле.
Подтолкните тело вверх так, чтобы руки были прямыми.
Медленно опустите тело вниз к полу, не позволяйте бедрам касаться земли, а затем снова поднимитесь вверх.
Держите руки близко к бедрам на протяжении всего упражнения.