Сидение на фитболе с нейтральным положением таза
Описание
Найдите тазовое нейтральное положение, сидя на мяче для стабилизации.Сохраняя это положение, удерживая мышцы живота напряженными, в течение необходимого количества времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Плечевой пояс, Плечо, Поясница, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Боковое сгибание, Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила, Постуральный контроль, Функциональная практика, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая