Изометрическое боковое сгибание шеи стоя
Описание
Встаньте прямо, боком к стене.Положите подушку между головой и стеной и осторожно прижмите голову к рулону.
Когда будете готовы, сильнее прижмите подушку в течение необходимого времени.
Расслабьтесь и повторите.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая