Раскрытие грудной клетки у стены с поворотом корпуса
Описание
Встаньте вперед, прислонившись к стене. Туловище с вытягиванием рук перед туловищем. Повернитесь назад и отведите локоть назад.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Грудной отдел, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Сгибание, Вращение
Назначение:
AROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая