Отжимание на трицепс лежа на спине Беременность
Описание
Сядьте на пол, согнув одну ногу, а другую выпрямив ее.Поддержите руки за туловищем пальцами вперед.
Поднимите вес на руки, согните и вытяните локти.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс, Локоть
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая