Разгибание грудной клетки в положении сидя на полу.
Описание
Сядьте на пол, скрестив ноги.Начните с того, что сожмите лопатки вместе и выведите руки в стороны.
Затем округлите плечи и опустите подбородок к груди.
Повторите движение.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Спина
Движение:
Ретракция, Протракция
Назначение:
AROM
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая