Разгибание ног для прыжков

Для экспертов:

Описание

Подпрыгните вверх, ударив ногой в одну сторону, затем в другую.

Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Регион:

Все тело

Движение:

Сгибание

Назначение:

Плиометрика, Моторика - мелкая, Здоровье костной системы

Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя