Отведение плеча во время беременности
Описание
Держите кончики пальцев на плечах.Прижмите руки рядом с телом, затем поднимите локти к крыше. Повторять.
Примечание: Сохраняйте нейтральные/опущенные плечи на протяжении всего движения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс, Спина
Движение:
Отведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Сила - Вес тела, Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя, Стоя на коленях
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая