Удлинитель троса сзади - ремень вокруг верхнего багажника

Сядьте прямо лицом к тросовой машине с ремнем, обернутым вокруг верхней части туловища.
Активируйте мышцы кора, чтобы стабилизировать туловище.
Наклоните тело вперед, чтобы начать упражнение.
Когда будете готовы, отклонитесь назад, потянув за трос.
Держите туловище и спину как можно более устойчивыми во время выполнения этого упражнения.