Вытягивание мяча в сторону – проактивная тренировка равновесия
Описание
Сядьте на постамент или кровать, поставив ноги на землю.Положите мяч на бок.
Наклоните туловище в сторону, потянитесь рукой к мячу и возьмитесь за него.
Отодвиньте мяч подальше, чтобы испытать равновесие.
Оставьте мяч и вернитесь в исходное положение.
Повторите движение.
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Поясница, Плечевой пояс, Грудной отдел
Движение:
Отведение, Боковое сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Моторика - мелкая, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Мяч - маленький
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая