Марш на месте (держание) – вариант 2
Описание
Встаньте прямо, положив прочную опорную поверхность сбоку.Держась за более сильную сторону, маршируйте на месте.
Постарайтесь поднять колени как можно выше.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Турник
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая