Руки скрещены Вращение туловища
Описание
Лягте на бок, согнув колени и скрестив руки на груди.Поверните туловище назад, удерживая ноги на боку. Вернитесь в начало. Повторять.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Дыхательная система
Регион:
Грудной отдел, Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Дыхательная система
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая