Двустороннее разгибание бедра лежа
Описание
Лежа на животе с валиком под животом. Поднимите обе ноги, задержитесь в таком положении. ДышатьСпециализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Поясница
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Подушка, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя