Приседания у стены с гантелями
Описание
С гантелями в каждой руке.Встаньте спиной к стене в течение всего упражнения.
Ноги в стороны стороны и опустите согнуть колени под углом 90 градусов.
Медленно поднимайтесь снова.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Спорт, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Руки, Бедра, Колено, Ноги, Поясница
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Постуральный контроль, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Спорт, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Гантели, Стена, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Средняя