Тросовый тренажер для сгибания бедра - версия 2 (манжета выше колена)
Описание
Встаньте прямо перед машиной.Поместите ремень тросовой машины над коленным суставом.
Поднимите ногу вверх перед собой, согнув колено.
Убедитесь, что вы стабилизируете ногу стоя, а также туловище.
Вы должны почувствовать усилие в передней части бедра против сопротивления.
Медленно опустите ногу обратно вниз.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя