Тренажер для жима ногами
Описание
Отрегулируйте сиденье так, чтобы вы сидели с коленями под углом 90 градусов, поставив ноги на подножку. Вытолкните его вперед передней частью стопы. Сопротивляйтесь, когда отпускаете обратно.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Ноги, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя