Боковая растяжка бедра
Описание
Лежа на боку, согнув верхнее колено перед телом, медленно поднимитесь вверх, пока не почувствуете, что оно напрягается в талии.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Корпус и таз, Бедра
Движение:
Отведение, Приведение, Боковое сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, AROM, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя, Лежа на боку
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой, Подросток
Сложность:
Простая