Смещение веса с закрытыми глазами (из стороны в сторону)

Встаньте прямо, ноги немного шире ширины плеч и пальцы ног направлены на 10 и 2.
Поднимите руки вверх, чтобы помочь сохранить равновесие.
Закройте глаза.
Перенесите вес в одну сторону, согнув колено над пальцами ног.
Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение.
Повторите с противоположной стороны.
* Имейте поблизости помощника, который поможет в случае необходимости