TRX Ассистированное отведение плеча
Описание
Опустите стропу так, чтобы она доходила чуть выше ягодиц, когда вы лежите. Лежа лицом вверх, поместите руку в перевязь и позвольте ей взмахнуть в сторону контролируемым образом.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Приведение, Отведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя