Поза ребенка v1
Описание
Опуститесь вниз и подползите вперед руками, позвольте ягодицам опуститься вниз к ногам и расслабьтесь.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Спина, Грудной отдел, Корпус и таз, Поясница, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Релаксация и дыхание
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Дети, Подросток
Сложность:
Простая