Сопротивление двустороннему разгибанию ног
Описание
Расположите перекат стопы выше лодыжек. Сядьте с хорошей опорой на спину. Вытяните голени вверх и сопротивляйтесь, когда снова опуститесь.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая