Наклон наклона вперед над столом
Описание
Вытяните руки вперед, сложив руки над столом или скамьей.Расслабьте шею, положите голову между руками, если можете, на стол.
Задержитесь на предписанное время, затем вернитесь в вертикальное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая