AROM сгибание плеча, руки вверх к стене - вариант 2
Описание
Встаньте прямо лицом к стене.Скользите руками вверх по стене как можно дальше.
Убедитесь, что вы не сутулите плечи.
Наклонитесь к стене, чтобы увеличить растяжение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая